為積極響應國家“體重管理年”行動號召，助力員工健康管理，近日，金華軌道交通浙醫四院站聯合浙大四院的專家團隊，為一線員工帶來了一場集健康科普、義診咨詢與養生指導于一體的交流活動，以專業力量護航“軌道人”的健康生活。

健康講座，干貨滿滿

交流現場，浙大四院營養科、內分泌科專家從肥胖的成因、危害及科學減重方法入手，結合軌道交通行業工作特點，重點講解了飲食結構調整、運動習慣培養等實用知識。針對久坐、倒班、飲食不規律等員工常見的健康隱患，專家強調，“通過‘211飲食法’合理搭配三餐，利用碎片時間進行間歇性運動，能有效預防代謝性疾病。”講座中還穿插互動問答，員工們踴躍提問，“哈佛蔬菜湯有用嗎？”“16+8減肥法效果怎么樣？”專家逐一解答，現場氛圍熱烈。

義診零距離，健康有妙方

義診環節，醫護人員為員工提供免費血壓、血糖檢測及體脂分析，并根據檢測結果給出個性化建議。針對現場部分員工體內有濕氣的情況，中醫專家從生活習慣調整、食療養生建議和實用祛濕方法三方面進行講解，并幫助大家找尋穴位進行按摩，還傳授了簡單易學的抗阻力運動，助力員工健康管理升級。

未來，金華軌道交通將持續開展義診、急救培訓等多元活動，激發員工健康管理新動能，在為市民安全出行保駕護航的同時，也讓每一位“軌道人”擁有強健體魄。